Welkom bij Samen met Syl

Het is tijd om te stoppen met zoeken naar het perfecte dieet en in plaats daarvan leren hoe je kan afvallen op een verantwoorde manier.

Hoe gaan we dat doen? Nou, gewoon met je gezonde boeren verstand.

De meeste quick-fix dieten werken met absurd lage calorie restricties. Tuurlijk leidt dat tot gewichtsverlies (en spierverlies) maar als het na een paar weken te moeilijk wordt om alle restricties vol te houden, gaat het mis. Je eet opeens alles wat los en vast zit. Kunt niet meer stoppen omdat je zo'n honger hebt..Weer een dieet wat je niet hebt volgehouden, zit je dan met een rotgevoel.

Dat gaan wij dus niet doen.

We gaan beginnen met kleine voedingsaanpassingen en leefstijl veranderingen. Dagelijkse kleine veranderingen die je wel vol kan houden. En vanuit daar gaan we verder bouwen.

Duurt het langer? Ja. Is het soms saai? Ja. Werkt het? Ja.

Ik ga je helpen met inzicht en kennis over voeding en jij gaat er thuis met enthousiasme aan de slag.

Ben je bereid om serieus aan het werk te gaan, samen met mij?

>>>>   Vul dan het contact formulier in.  <<<<

Wil je weten wat je al kunt doen? Kijk dan op de pagina Tips.